私は毎朝、玄関先でなんちゃって体操をする。今でも自転車で通勤しているので足の方はいささか自信を持てるけれども、体全体の筋力やら柔軟性がめっきり落ちているのを実感する。そればかりか、長年股関節から来るらしい足のしびれに悩ま […]